Wah Ternyata Membaca Buku Baik Juga Untuk Kesehatan

Kata siapa membaca buku bisa jadi pintar…? Emangnya kamu percaya…? Saya mah gak percaya. Faktanya adik saya setiap hari bolak-balik baca buku tapi sampai sekarang gak pintar-pintar juga. Aneh… sampai orang tua saya terheran-heran, di sekolah rangking terakhir terus. Hemmm  lupakan saja… adik saya memang sukanya gitu.

Tapi, tahukah kamu kalau membaca buku itu baik juga untuk kesehatan loh… katanya sih bisa memperpanjang usia juga…. Hehehe yang benar saja. Mana saya tahu… lebih baik langsung baca sendiri aja ya artikelnya di bawah ini. Jangan lupa baca-baca juga seluruh artikel di blog ini, siapa tahu usia hidup kamu langsung bertambah.

Ini dia manfaat membaca buku bagi kesehatan yang bisa kamu peroleh:

• Membaca Buku Bisa Menurunkan tingkat stress

Rajin membaca buku ternyata bisa menurunkan tingkat stress yang dialami seseorang. Asalkan buku yang dibaca adalah buku-buku bacaan yang ringan. Terutama tema buku bacaan yang disenangi. Misalkan komik, novel, cerita fiksi atau pun sekedar membaca puisi. Hal ini terbukti bisa memberikan rasa tenang dan nyaman pada jiwa seseorang.

• Membaca Buku Mempermudah Tidur

Jika anda mengalami susah tidur sebaiknya anda membaca buku dengan materi yang cukup berat. Membaca buku bagi kebanyakan orang bisa membuat seseorang mudah mengantuk. Tentu dengan membaca buku ini sangat membantu memberikan kualitas tidur yang nyenyak dan lelap. Dengan memperoleh tidur yang berkualitas akan membuat tubuh terasa segar ketika bangun. Tidur sendiri merupakan terapi penyembuhan alami yang paling mujarab yang dimiliki makhluk hidup terutama kita manusia.

• Menghindari Resiko Alzheimer (kepikunan)

Sering-seringlah membaca buku itu akan menghindarkan kamu dari resiko terkena penyakit pikun. Dengan membaca buku kamu secara tidak langsung juga melatih otak untuk tetap aktif. Selain itu membaca buku juga dapat meningkatkan daya ingat sehingga mencegah hilangnya memori dalam otak.

Para ahli menyebutkan bahwa melatih otak itu bisa dilakukan dengan beberapa cara salah satunya adalah dengan membaca buku.

• Membaca Buku Bisa Memperpanjang Usia Harapan Hidup

Sebuah hasil penelitian mengatakan mereka yang pintar/pandai rata-rata mereka mampu bertahan hidup lebih lama dari pada yang lainnya. Apa hubungannya dengan membaca buku…? Ada.. hubungungannya ada pada kata-kata pepatah “rajin… pangkal pandai”. Titik-titiknya ditambahin sendiri dengan “membaca buku”.